香烟使你患心脏病和中风的风险加倍

   时间:2021-02-06 作者:戒烟18弯

当人们想到吸烟的危害时,通常会想到肺癌或肺气肿。但事实是,吸烟几乎损害身体的每一个器官,对心脏造成特别严重的伤害,导致冠心病和中风,这是美国第一和第三大死因。事实上,引起心脏病的香烟比引起癌症的香烟要少得多。吸烟如何伤你的心脏?当你吸烟时,香烟中的有..

当人们想到吸烟的危害时,通常会想到肺癌或肺气肿。但事实是,吸烟几乎损害身体的每一个器官,对心脏造成特别严重的伤害,导致冠心病和中风,这是美国第一和第三大死因。事实上,引起心脏病的香烟比引起癌症的香烟要少得多。

香烟使你患心脏病和中风的风险加倍

吸烟如何伤你的心脏?

当你吸烟时,香烟中的有毒成分会以多种方式损害你的身体:突变基因、削弱血管、改变血液稠度和减少细胞功能。例如,尼古丁会加快你的心率,使动脉变窄,使血液粘稠。香烟中的其他化学物质与红细胞中的血红蛋白结合,降低了红细胞携带氧气的能力。吸烟会恶化动脉内膜,促进脂肪和斑块沉积。因此,吸烟会导致:

•血流减少

•心脏供氧减少

•血压升高

•心率加快

•凝血增加

•降低高密度脂蛋白(有益)胆固醇

香烟使你患心脏病和中风的风险加倍

心脏的真相

吸烟是冠心病死亡的一个主要危险因素,它也会导致动脉粥样硬化(动脉硬化)、腹主动脉瘤、心源性猝死、充血性心力衰竭和周围血管疾病。此外,吸烟会增加患糖尿病的风险,降低你对运动的耐受性,这是心脏病的两个关键因素。

吸烟者患中风的可能性是不吸烟者的两倍,患冠心病的可能性是不吸烟者的两到四倍。吸烟和使用某些激素疗法的女性,其风险会增加数倍。

如果你不吸烟,但与吸烟者一起生活或工作,你仍然有危险。不吸烟者经常接触二手烟,心脏病发作的风险几乎是他们的两倍。

你控制你的未来

在很多国家,吸烟仍然是最容易预防的死亡原因。不管你抽了多少年的烟,戒烟永远都不嫌晚。

不要为轻烟或低焦油香烟而烦恼;它们并不比普通香烟好,最终你会抽得更多。唯一安全的选择是彻底戒烟。和你的医疗保健提供者谈谈如何为你找到一个戒烟计划。

香烟使你患心脏病和中风的风险加倍

戒烟有什么好处?

更好的健康和回报开始很快。在错过下一支烟的20分钟内,你的身体开始通过降低心率来自我恢复。无烟的日子一天天过去,你的心脏健康就会得到改善。

•2到3个月后–血流改善。

•1年后-冠心病风险增加减半。

•5年后-中风风险降低到不吸烟者的水平。

•15年后-冠心病风险降至不吸烟人群。

[编辑:admin]  标签:心脏病 中风

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