尼古丁戒断综合症(戒烟综合症)

   时间:2013-10-04 作者:quit smoking

当吸烟者尝试减少抽烟或戒烟时,缺乏尼古丁导致了戒断综合症。戒断综合症是身体和精神上的。在身体上,体内对尼古丁的缺乏发生反应。在精神上,吸烟者面临放弃一种习惯,要求行为的重大变化。戒烟过程中,必须解决生理和心理的因素

尼古丁戒断综合症(戒烟综合症)

当吸烟者尝试减少抽烟或戒烟时,缺乏尼古丁导致了戒断综合症,也称戒烟综合症。戒断综合症是身体和精神上的。在身体上,体内对尼古丁的缺乏发生反应。在精神上,吸烟者面临放弃一种习惯,要求行为的重大变化。戒烟过程中,必须解决生理和心理的因素。

在定期抽烟几个星期或更长的时间后,如果他们突然停止使用烟草或大大减少吸烟量,将有尼古丁戒断综合症。症状通常在停止吸烟几个小时内出现,峰值约在2-3天以后,当大多数的尼古丁和它的副产品离开了身体。戒断综合症可以持续几天到几个星期。戒烟时间越长,身体会变得越好。

尼古丁戒断综合症可包括以下任何一种:

●头晕(戒烟后可能只持续1-2天)

●抑郁

●沮丧,急躁,愤怒的感觉

●焦虑

●易怒

●睡眠障碍,包括有麻烦入睡和保持睡眠,有不好的梦,甚至做恶梦

●难以集中精力

●烦躁不安或无聊

●头痛

●疲倦

●食欲增加

体重增加

●便秘和胀气

●咳嗽,口干,咽喉痛,流鼻涕

●胸闷

●心率慢

这些症状可以使吸烟者开始重新吸烟,再次提高血液中的尼古丁,直至戒烟综合症消失。

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