研究表明,电子烟不是比传统吸烟更好的选择

   时间:2020-03-13 作者:戒烟18弯

在过去的几年里,一个惊人的趋势席卷了很多国家:使用电子烟,或者说“vaping”。作为一种健康的香烟替代品,市场上有超过7000种口味的电子烟,越来越多的美国人,特别是青少年,正染上吸电子烟的习惯。但它真的比传统的吸烟更健康吗?简短的回答是:不。“虽然你可能没..

在过去的几年里,一个惊人的趋势席卷了很多国家:使用电子烟,或者说“vaping”。作为一种健康的香烟替代品,市场上有超过7000种口味的电子烟,越来越多的美国人,特别是青少年,正染上吸电子烟的习惯。但它真的比传统的吸烟更健康吗?

研究表明,电子烟不是比传统吸烟更好的选择

简短的回答是:不。

“虽然你可能没有吸入与普通香烟相关的焦油,但电子烟带来了一系列新的潜在危害,”董事会认证的内科医师Sapna Rama说。“电子烟中的某些成分会对肺组织造成严重损害。据报道,电子烟装置除了会损伤肺组织外,还会造成烧伤、爆炸伤和化学伤害。”

美国卫生部长同意这一观点,列出了几种可能对你身体有害的成分和添加剂:

1、可吸入肺部深处的超细颗粒物

2、调味品,如双乙酰,可导致严重的肺部问题

3、可引起中毒的锡、铅、镍等重金属

4、尼古丁,一种极易上瘾的与心脏病有关的主要成分

研究表明什么?

研究表明,电子烟不是比传统吸烟更好的选择

虽然研究仍在进行中,以确定使用电子香烟的确切效果,但一些研究已经显示出令人不安的结果。2016年发表在《胸部》杂志上的一项研究表明,长期接触电子烟蒸气的老鼠会出现类似于慢性阻塞性肺病(COPD)的症状。

《美国国家科学院院刊》最近的另一项研究表明,暴露在电子烟蒸气中的老鼠已经破坏了肺、心脏和膀胱的DNA,这可能导致多种癌症的发生。其他副作用包括流鼻血、易怒或丧失味觉。

委员会认证的家庭医学医生奥帕尔·塔卡尔(Opal Thakar)医学博士说:“未来将对电子烟的影响进行更多的研究,但抽电子烟并不比吸烟更健康。”“但与此同时,我们已经知道,任何形式的吸烟都有害健康。”

如何戒烟

研究表明,电子烟不是比传统吸烟更好的选择

幸运的是,有几种安全的方法可以帮助你戒掉香烟和电子烟。例如,处方尼古丁吸入器或鼻腔喷雾剂以及尼古丁贴片尼古丁口香糖或含片等非处方药都是不错的选择。因为尼古丁有它自己的有害作用,你的医生可以帮助你慢慢减少摄入,直到你永远戒掉尼古丁。还有一些非尼古丁药物可以开处方,如载班(Zyban)或畅沛(Chantix)。

凯茜·安·曼库索(Cathie Ann Mancuso),医学博士,一位获得委员会认证的内科医师说,你需要和医生公开交谈,为你找到最好的戒烟选择。

曼库索博士说:“显然,完全停止使用尼古丁是理想的,但用‘冷火鸡’戒烟并不适合所有人。”“请放心,有大量的替代方法和有用的资源可供您使用。”

其他有效的戒烟方法包括:

1、每次有吸烟的冲动就锻炼或进行体育活动

2、让渴望产生延迟反应。等10分钟,找一个有趣的活动来分散你的大脑。

3、练习瑜伽冥想来帮助放松

4、与专业人士交谈或与即将戒烟的人一起参加小组会议。

[编辑:admin]  标签:电子烟戒烟

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