现在流行的五大戒烟理由

   时间:2017-10-26HKT14:05:11 作者:戒烟18弯

是的,这是关于你的健康,但是有很多其他的好理由来戒除吸烟习惯。如果你还在考虑是否戒烟,或者仅仅需要额外的动力来让你保持正确的轨道,那么你就找到了合适的地方。在这里,我们总结了戒烟的五大理由。不管你遇到什么情况,你可能都听过朋友和家人多年来提出的戒烟请..

是的,这是关于你的健康,但是有很多其他的好理由来戒除吸烟习惯。

现在流行的五大戒烟理由

如果你还在考虑是否戒烟,或者仅仅需要额外的动力来让你保持正确的轨道,那么你就找到了合适的地方。在这里,我们总结了戒烟的五大理由。

不管你遇到什么情况,你可能都听过朋友和家人多年来提出的戒烟请求。你可能知道吸烟会导致心脏病、中风、癌症、慢性支气管炎,使你看起来比你的年龄大得多。但只有你,只有你自己才能做出停止吸烟的决定。

伦敦大学学院公布的新数据显示,戒烟成功率至少达到十年来的最高水平。那为什么不加入戒烟俱乐部呢?

一、你的食物和饮料的味道会更好。

现在流行的五大戒烟理由

吸烟者不能对食品和饮料口味的全方位体会,是因为吸烟使味觉和嗅觉感官变得迟钝。只有戒烟后,味道才会回归,吸烟者才会意识到他们错过了什么。

只需要戒烟两天,你的味觉和嗅觉就开始恢复了。想想看,星期日的烤肉怎么样?

二、现在有一种强烈的反吸烟文化

现在流行的五大戒烟理由

通常情况下,吸烟者必须保密,觉得尴尬,需要离开社交场合“去抽烟”。

毫无疑问,随着越来越多的人戒烟,吸烟远不如以前那么容易被社会接受,因此,在寒冷的户外吸烟往往是一个孤独的身影。

如果人们对自己的烟瘾感到尴尬,在亲密的家庭中,把吸烟习惯隐藏起来就是很平常的事。

如果你戒烟了,你可以更诚实地与你最亲近的人在一起,在家里、工作中,甚至在你的人际关系中也不会那么紧张。

三、你会更健康,你会更好看

现在流行的五大戒烟理由

根据健康标准,在你最后一根烟的二十分钟后,你的脉搏恢复正常——这就是你的身体开始受益于不吸烟的速度。

八小时后,血液中的尼古丁和一氧化碳含量降低一半以上,氧水平恢复正常。戒烟一天后,心脏病发作的风险开始下降。

真正的好处可以在短短两天内看到——一氧化碳和尼古丁都从体内排出。此时,你的肺开始清除粘液和其他吸烟碎屑。

更重要的是,你不仅会变得越来越健康,你的外表也会看起来更好。

香烟中的化学物质限制血液流向你的皮肤,这意味着吸烟者在二十多岁时有更多的皱纹和松弛的脸部。戒烟后你以前的黄指甲和斑驳的牙齿会开始看起来再次干净,你不会闻到烟味了。

四、省钱

现在流行的五大戒烟理由

根据英国国家卫生局的统计,一般吸烟者每周花费惊人的27.54英镑和一生90000英镑的香烟费。

吸烟是一个非常昂贵的习惯,戒烟可以节省比你想象的更多的钱。把你一天花在香烟上的钱合计起来,然后乘以365。那么,当你戒烟后,更高的健康和人寿保险费率,以及更高的医疗费用也会随之下降。

五、戒烟比以往任何时候都容易

现在流行的五大戒烟理由

随着更多更好的戒烟帮助选项(比如电子烟是最流行的),戒烟的过程是比以往更容易。

去年,所有参与英国“十月戒烟Stoptober”的人有53%选择使用电子烟作为戒烟的辅助,最近的证据表明,英国大约290万成年人在使用电子烟。

电子烟成功的一个关键原因是,吸烟者往往沉溺于吸烟的行为。当你吸电子烟时,你那些熟悉的动作连接到吸烟过程,但没有香烟中的许多化学品。换言之,它仍然感觉像吸烟,但是一种无害的替代品。

随着时间的推移,用户可以逐步减少他们的电子烟中的尼古丁含量。

根据英国公共卫生部,电子烟比烟草的危害小95%。不像香烟,电子烟不燃烧烟,不产生焦油和一氧化碳。

使用电子烟并不是完全无风险,但可以结合额外的支持来帮助你有效戒烟。



[编辑:admin]  标签:理由 戒烟理由

评论

帐  号: 密码: (新用户注册)
验 证 码:
表  情:
内  容:

热点新闻

猜您喜欢

戒烟饮食文章

    评论
    戒烟网