戒烟后多久肺部才能彻底干净?能全部好起来吗?

   时间:2021-05-01 作者:戒烟18弯

你已经戒烟了。多久你的肺才能好起来呢?你把烟扔在过去了。把你的烟味擦掉,因为戒掉癌症棒(香烟)不是一件容易的事——痛苦的戒断症状保证了这一点。但现在祝贺结束了,你想收获回报。你想知道你要等多久,才能让你的肺重新变得干净。坏消息是什么?你的肺永远不会像..

你已经戒烟了。多久你的肺才能好起来呢?

你把烟扔在过去了。把你的烟味擦掉,因为戒掉癌症棒(香烟)不是一件容易的事——痛苦的戒断症状保证了这一点。但现在祝贺结束了,你想收获回报。你想知道你要等多久,才能让你的肺重新变得干净。

戒烟后多久肺部才能彻底干净?能全部好起来吗?

坏消息是什么?你的肺永远不会像从不吸烟的人那样健康了。

但不要因此而气馁;戒烟对你的健康仍然至关重要。首先,你不再让自己暴露在烟草烟雾中数以千计的化学物质(已知其中70%会致癌)。降低患肺癌、心脏病等风险的加分。

如果你想知道你到底造成了多大的伤害,你的肺是否会永远死去,我们收集了所有可能的信息。因为,你的肺很在乎,即使你不在乎。

我抽了多久有关系吗?

戒烟后多久肺部才能彻底干净?能全部好起来吗?

当然可以戒烟,但是有两个变量需要考虑。首先,要知道吸烟时间越长,患癌症的风险就越高。

另一个重要因素?当你第一次开始使用尼古丁时,你多大了。正如戒烟18弯所解释的,你的肺直到20多岁时还在形成;如果你在25岁之前就开始吸烟,那么你的肺就发育不良,因此永远无法达到最佳状态。

你戒烟的年龄也很重要。”内布拉斯加州大学医学中心副教授、医学博士、医学硕士阿帕·基肖尔·甘蒂(Apar Kishor Ganti)说:“你戒烟的年龄越小,生活就越好。”。事实上,研究表明,在35岁之前戒烟会导致死亡率与从未接触过烟的人相似。另一项研究发现,在你40岁之前戒烟会使你与继续吸烟有关的死亡风险大幅降低90%。所以…如果你一定要抽的话,只抽到35岁!或者最多40!但不管怎样,你最好放弃它,而不是拿着它。

如果你是一个中年吸烟者,不要担心,因为戒烟对健康的好处并不是年轻人独有的。最近的一项研究表明,即使是老年人,在戒掉这种习惯后,住院的风险也会降低。

这里的关键是,不管你多大年纪,当你戒烟时,这样做也是“你能做的最好的决定”。

戒烟后多久肺部才能彻底干净?能全部好起来吗?

吸烟的数量对我的康复有什么影响?

最终,你抽的烟越多,对你造成的伤害就越大,不管你是说每天抽的烟还是累积的吸烟年限,戒烟18同意这一观点。当你继续吸烟时,你正在阻碍你身体的康复能力。

同时,考虑到这一点:吸一支烟会让你的肺部充满化学物质(包括焦油、甲醛和一氧化碳-NBD),使它们难以清除粘液和其他碎片。他补充说,只要抽5到7天的烟,你的肺清除这种黏液的能力就会大大降低,几个月的持续使用使它有机会在你的肺深处像家一样。

最终导致肺癌、慢性支气管炎或COPD(慢性阻塞性肺疾病,又称长期肺部疾病)等疾病。你越是熏着你的肺部,你的肺就越不好。

锻炼能加速恢复肺部吗?

戒烟后多久肺部才能彻底干净?能全部好起来吗?

你花在举重、跑步和做一个锻炼上的时间不会神奇地修复你受损的肺。但也不全是坏消息。体育锻炼不会减少已经造成的伤害,但它有助于整体心肺健康。另外,只要你还没有发展成完全的肺气肿,锻炼身体将有助于清除积聚在肺部的粘液,根据戒烟18弯。

我患肺癌的风险还很高吗?

一句话?对。完全扭转你所造成的损害是不可能的。尽管吸烟者和不吸烟者都会随着年龄的增长而失去肺功能,但吸烟者的速度要快得多。

好吧,那么情况多久会好转呢?

如果你碰巧是个吸烟者,记住,隧道尽头就会有亮光。据报道,戒烟三个月后,你的肺功能开始改善。戒烟十年后,你得肺癌的几率只有从不戒烟的人的一半。

戒烟后多久肺部才能彻底干净?能全部好起来吗?

世界上总会有像库尔特·冯内古特(上图)这样的人,他们似乎不能被香烟杀死(或者别的什么,除了那次摔死他以外),但他们是个例外。

[编辑:admin]  标签:肺部

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