在尝试了很多次后,三年前我终于戒烟!

   时间:2014-05-01HKT20:05:02 作者:NICK MASSEY

在尝试了很多次戒烟后,我终于在三年前戒掉了烟


    在尝试了很多次戒烟后,我终于在三年前戒掉了烟。
 

 在尝试了很多次后,三年前我终于戒烟!


    我年轻的时候很容易停下来,我喜欢运动,但是当运动淡季时,我开始吸烟。这看起来是很酷的事情。


    逐渐我开始抽更多的烟,我开始深陷其魔掌。


    当我30多岁时,我认真地尝试戒烟,之后,每隔几年我都试图戒烟


    我什么都试过 - 针灸,磁带,书籍,视频。


    我甚至参加了惠灵顿医院的戒烟实验。


    有一天,它又击中了我(难受)。我知道这是我最后的机会。我现在已经50多岁了,我不得不戒烟否则吸烟会杀了我。我每天至少要使用吸入器一次,以清除我胸口的痰。


    我去找了一个催眠治疗师。我不知道是否有帮助,但精神上它似乎有用,这就是最重要的事情。我停了一天没抽烟,后来也再没有吸烟。


    我不断去看催眠治疗师。无论我工作是否忙。


    同时,我开始戒酒。对我来说,饮酒和吸烟是双胞胎一样如影随形。


    在头四五个月内,我差点失去了我的妻子和我的工作,但不知何故,我(我们)熬过去了。她忍受了很多。


    我有可怕的情绪波动。我无缘无故地扔东西,我失去了耐心。我讨厌被告知该怎么做。我猛吃冰淇淋,直到我以为自己要吐了。


    在所有的时间我很生气,甚至在工作时。我被老板叫去谈过几次,我的评语比较糟糕。


    在戒烟六个月后,事情开始冷静下来


    戒烟后,我戒烟也差不多两年了。


    这是目前为止我做过的最难的事情,但我很感谢我亲爱的妻子和她永远的支持。没有她,我不可能这样做。


    到现在已经三年多了,我永远不会回去,因为我知道,回去吸烟意味着被判处死刑。


    我现在很健康,无论身体还是精神上。在经济上,我存的钱也很多了。


    想戒烟的人们,想知道我的意见吗?不要放弃,即使你失败了几次。锻炼,散步;做事情,任何事情。


    你会发胖,但实际上,这算一个大问题吗?


    戒烟远比减肥要难得多。相信我,我知道。


    你需要这样做。我强调这一点。你必须用你拥有的一切去做,去戒烟。


    如果你决心未定,三心二意,你就会失败


    我做了,我赢了。我很自豪我自己坚定地去戒烟了,刚开始我以为几乎是不可能的。


    我最好的建议是呼吸,深呼吸,经常这样是有帮助的。


    我希望大家都能在朋友和亲人的帮助下尝试戒烟,我获得了他们的支持。


   

[编辑:admin]  标签:尝试多次 戒烟

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