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| 吸烟对你有害，羽衣甘蓝对你有益
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现在有一个新的说法：吸烟对你有害，羽衣甘蓝对你有益。我已经戒烟了，然后血压升高，体重增加了10磅。所以我可能避免了肺癌，但我可能中风或患糖尿病。或者两者兼而有之。..
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| 戒烟七天，我的经历是这样的。。。
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我戒烟7天了，发生了这样的事。。。2008年1月戒烟之旅这可能会让很多人感到惊讶，但我一生中大部分时间都是禁烟者。即使在大学时代，我周围的每个人都偶尔享受一两口烟，我..
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| 直到被诊断为慢阻肺，这个人才努力戒烟
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25岁时，迈克尔·福利养成了吸烟的习惯。“我很蠢，”他简单地说。几年来，福利曾几次尝试戒烟，但一直没能做到——直到他得到了一个严重的健康诊断。迈克尔·福利“戒烟是..
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| 一个女人在母亲死后是如何找到戒烟的力量的？
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几十年来，Dana在母亲喉癌和口腔癌斗争中目睹了母亲多年的挣扎。“她经历的一切……我就在那里和她一起体验，”Dana说她母亲Terrie。然而，Dana发现自己戒烟很困难。和她的..
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| 女人的脸显示了吸烟的真实代价
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她只是显示了她的名字，但如果你看到她的脸，你将永远不会忘记她。克里斯汀在44岁时被诊断为口腔癌，这是在她吸烟28年后。“我在高中时开始吸烟。我非常安静，我想融入到那..
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| 这3人的生命随着戒烟而永远改变了
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戒烟的选择是一个人能做到的最解放的选择之一。摆脱对尼古丁的渴望，更不用说节省相当大的成本，也意味着生命的一种更新。吸烟不仅仅是一个公共卫生问题，也是个人问题。在..
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| 戒烟是一个人的事情，和他人无关 |
无论是在网络上还是在日常的生活交谈中，铺天盖地的都是什么“戒烟最有效的十种方法”、“帮助戒烟最有效的替代品”、“通过和别人打赌把烟戒掉”、“每天少抽一颗烟，慢慢..
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| 记住这15条帮你度过戒烟最难熬的时间 |
有人说，戒烟第五天了，太难熬了！对烟草有强依赖性的烟民，当他们突然戒烟时，会出现更加强烈的吸烟欲望，容易导致情绪不稳定，易怒，易烦躁，注意力不集中等反应。一旦无..
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| 戒烟的关键是认知纠偏,你懂得吗？ |
对于“戒烟后的痛苦是心理作用的结果，与烟毒、尼古丁缺失无关”这一结论的领悟和认同，是关系到能否步入成功戒烟之路的一个极其重要的前提。然而由于多年来的以讹传讹，以..
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| 戒烟七步心法分析给大家！ |
为什么会出现这3种戒烟趋势呢？究其吸烟习惯难改、烟瘾难除等因素影响，咱们可将戒烟内容归纳为：四不、三难。但我相信凡是做好这7步的戒友们，戒烟成功应该不在话下。戒烟..
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| 戒烟目前为止最好的办法是代替法 |
了解吸烟的人都很明白，吸烟一旦上瘾，就会一颗接着一颗地吸，早上醒来会下意识的吸，心烦意乱时也会吸，饭前会吸，饭后也会吸，这是尼古丁起到了很大的作用，同时还满足了..
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| 我戒烟两周了 身体开始好转
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两周前我戒烟了，我的身体已经开始好转。我在14岁的时候尝试了第一支香烟，从一个朋友那里拿了一支。这听起来像陈腔滥调，但这是我的第一次经历。我抽第一支烟很恐怖，我差..
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| 普利茅斯的海伦在抽烟40年后为孙子戒烟了
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海伦以前曾试图戒烟，但孙子弗兰西斯的早日到来使她不得不趁早停止吸烟。海伦要永久戒烟一个祖母发誓要在40年内第一次戒掉香烟，这样她就能更珍惜与新生的孙子在一起的时间..
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| 戒烟多年了 我想念香烟
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我戒烟很多年了，想起来快四年了。我很高兴。但我仍然想念它！我想念抽烟。在早晨的可爱的第一件事，在晚上上床前偷偷摸摸的最后一件事，在车里伴着音乐的手指伴奏，晚上和..
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| 医生分享戒烟成功经验：顶住最难熬的五分钟
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对于非烟民来说，戒烟就是一句话，而对于烟民来说，戒烟却是一项艰难工程，意志稍一薄弱就会功亏一溃。南京市中西医结合医院心血管病科的张医生介绍了自己成功戒烟的经验：..
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| 加拿大55岁女子跑步戒烟成功
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30年来，加拿大卡尔加里的女子ValYanke一直都是一个顽固的吸烟者。一次又一次，Yanke尝试戒烟，但不可避免地回归习惯，她说自己要绝望了。三年后的今天，这位55岁的卡尔加..
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