用更多尼古丁可以帮助你戒烟?

   时间:2019-04-23 作者:戒烟18弯

最近的一篇评论提出了三种令人惊讶的方法,即尼古丁这种成瘾物质可以帮助你戒烟。当尼古丁通过香烟传播时,尼古丁被认为是地球上最容易上瘾的物质之一,因此建议人们应该多用而不是少用,这似乎很奇怪。然而,最近对这项研究的回顾发现了这一点。尼古丁替代疗法被称为NR..

最近的一篇评论提出了三种令人惊讶的方法,即尼古丁这种成瘾物质可以帮助你戒烟。

当尼古丁通过香烟传播时,尼古丁被认为是地球上最容易上瘾的物质之一,因此建议人们应该多用而不是少用,这似乎很奇怪。然而,最近对这项研究的回顾发现了这一点。

用更多尼古丁可以帮助你戒烟?

尼古丁替代疗法被称为NRT,20多年来一直被用来帮助人们安全戒烟。它可以由医生开处方使用,但在许多国家,也可以从超市店和药店购买。

医学研究慈善机构Cochrane的一篇评论研究了使用NRT戒烟的最佳方法,并发现了三种使用更多尼古丁的方法:

*使用两种形式的NRT而不是一种。NRT有多种形式:皮肤贴片、口香糖、鼻腔和口腔喷雾剂、吸入器和含片。有高质量的证据表明,贴上贴片同时使用其他形式的NRT,如口香糖,会增加你戒烟的机会。

用更多尼古丁可以帮助你戒烟?

*在戒烟前开始使用NRT。通常人们在戒烟那天开始使用NRT。但是在几周前开始使用NRT,当他们还在吸烟的时候,可能会帮助更多的人成功戒烟。

*更高剂量的NRT可能会帮助一些人。一些NRT释放的尼古丁含量比其他的高。在回顾的研究中,与使用2毫克尼古丁口香糖相比,使用4毫克尼古丁口香糖的人更容易戒烟。更高的剂量可能对吸烟量更大的人特别有帮助,例如,每天超过20支的烟民。有证据表明,与使用14毫克或15毫克尼古丁贴片相比,使用21毫克或25毫克贴片可能会增加戒烟的机会。

但是为什么呢?

用更多尼古丁可以帮助你戒烟?

以这种方式使用尼古丁有几个很好的理由可以解决问题,而不是产生问题。

首先,它可以使香烟不那么令人愉快。吸烟者认为吸烟是愉快的,因为香烟中的尼古丁会使大脑释放多巴胺——一种“快乐”的荷尔蒙。大脑已经习惯了这一点,所以当吸烟者有一段时间没有吸烟的时候,他们开始出现不愉快的症状,比如尼古丁渴望、睡眠问题和情绪变化。

NRT为大脑提供了尼古丁的另一种来源,可以缓解这些症状。戒烟前使用NRT时,当吸烟时大脑受体已经充满尼古丁。因此,吸烟者不能从吸烟中获得通常的快感,这有助于打破吸烟和感觉良好之间的联系。

用更多尼古丁可以帮助你戒烟?

第二,NRT用一种安全的替代品取代了一种有害的尼古丁释放方式。有些人可能担心服用更多的尼古丁会产生副作用。幸运的是,NRT被认为是安全的,如果按照指示使用,本次审查没有发现任何关于NRT过量使用的证据。

吸烟是危险的,因为香烟烟雾中含有许多有害化学物质,包括砷和甲醛。这些都不在NRT中。

最后,NRT不像吸烟那样容易上瘾。有些人担心会对NRT上瘾。但是香烟释放尼古丁的方式使它们比NRT更容易上瘾。香烟能以极快的速度将尼古丁传送到大脑,并与其他化学物质一起传送尼古丁,这会增加尼古丁对大脑的影响。因为NRT中的尼古丁传递到大脑的速度要慢得多,而且没有这些额外的化学物质,吸烟者在使用NRT时不会感受到同样的快感。这使得NRT不那么容易上瘾。

用更多尼古丁可以帮助你戒烟?

戒烟很难,但很重要——即使是已经吸烟多年的人也可以通过戒烟来改善他们的健康。尼古丁的问题在于它会让人们对吸烟上瘾,但香烟——而不是尼古丁——才是杀手。

1976年,著名教授迈克·拉塞尔写道:“人们吸烟是为了尼古丁,但他们死于焦油。”今天的情况一如既往,有证据表明,更多的尼古丁可能是答案的一部分。


[编辑:admin]  标签:尼古丁替代疗法 尼古丁贴片

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