戒烟最好的方法,戒烟的有效方法,戒烟偏方

如何停止抽雪茄?
如何停止抽雪茄?
     任何种类的烟草都会使人上瘾,带来危害。雪茄烟包含成千上万的有毒物质和致癌物质。雪茄烟雾暴露于你或者那些受二手烟的人群面前是没有安全水平的。即使你不吸进肺部..
如何去掉体内的尼古丁?
如何去掉体内的尼古丁?
     戒烟后48至72小时或更长时间,尼古丁会逐步离开身体。这对迫切想戒烟的人来说,可能不够快。留在你的血液中的尼古丁会引起你的吸烟渴望,直到你给你的身体提供更多的..
减少吸烟的方法
减少吸烟的方法
     根据美国癌症协会的研究,持续吸烟的人有一半会因吸烟的影响而死亡。吸烟会增加患癌症、肺炎、肺气肿、慢性支气管炎、心脏病、中风和外周血管疾病的风险。如果你吸烟..
各国奇葩戒烟招数
各国奇葩戒烟招数
     戒烟不仅仅造福自己个人和家庭,也造福国家。为了戒烟,发挥你的想象吧,各个国家都在绞尽脑汁思考吸烟对策,有些加入了高科技含量,成就了不少“奇葩”戒烟招..
要戒烟就去运动吧!
要戒烟就去运动吧!
     我一直坚定地认为跑步时戒烟最好的运动方式,当然现有的研究表明,只要多进行一些合理的运动,对戒烟都可以带来很明显的效果。当你被尼古丁所折磨,当烟瘾来袭,不妨去户..
烟瘾是心魔 10句真言助戒烟脱"无间轮回"
烟瘾是心魔 10句真言助戒烟脱"无间轮回"
     瘾因爱而生,错爱无因果,只能被牢牢困死,束缚,才无量亿劫轮回,因此,要解脱这个困、束缚,必须舍弃贪爱。如果你抽烟,那你收藏起来,如果你不抽烟,把这些戒烟语录送..
8个健康方式替换你的吸烟习惯
8个健康方式替换你的吸烟习惯
     为了帮助戒烟者放弃长期形成的吸烟习惯,这里有8个日常方式,可以取代传统的“抽烟休息”,也可以带来整体健康的生活方式。 1、醒来后的一杯水 高度依..
戒烟偏方不是神器 你需要多点偏心
戒烟偏方不是神器 你需要多点偏心
     世上没有戒烟神器,只有戒烟方法,加上有那么些毅力,加上有那么些压力,加上......自己的那些戒烟感受,是个人都可以戒烟,只是时间和方法各异而已。然而下面的几种方法..
电话戒烟:6个电话和3个阶段
电话戒烟:6个电话和3个阶段
     戒烟,有人信誓旦旦,有人试尽偏方,成功者始终是少数。现在重庆市民可以尝试一种新方法—电话戒烟。 本月20日,由市卫计委主办的12320卫生热线已开通此项免费..
吸烟者清肺的10种食物
吸烟者清肺的10种食物
     吸烟是要命的,最明显和最直接的伤害就是对肺部。如果你看过吸烟十年的肺,你肯定会恶习自己的吸烟习惯。但想一下子戒烟,却又力不从心。无论你是否能戒烟,都应该给自己..
戒烟后清肺数法
戒烟后清肺数法
     吸烟通过增加多余的压力在你的肺部纤毛上,从而损害肺。纤毛可清理你的肺。烟中的致癌物可以压倒你的纤毛,造成永久性肺损伤。吸烟会导致慢性阻塞性肺疾病和肺气肿。尽管..
如何熬过戒烟第一周
如何熬过戒烟第一周
     你一直在认真考虑戒烟,而不是仅仅想想而已,那么在新年戒烟,让自己变得更为健康。作出新年要戒烟的决议,你可以恢复你的身体健康,并去掉身上的烟味。你知道,在戒烟最..
戒烟的几种食疗辅助方法
戒烟的几种食疗辅助方法
     食疗戒烟一直是很多烟民的愿望,但凡戒烟过的人都知道,为了戒烟,一般都会买来一大堆食物,希望能抵挡烟瘾袭来。直接戒烟基本都会出现一些烦躁、发困等戒断症状,很不容..
怎么戒烟?如何才能最有效地戒烟?
怎么戒烟?如何才能最有效地戒烟?
     没有人认为自己点燃第一支香烟时,会在日后的生活中成为香烟的奴隶,大家几乎无一例外地否认这是一种令人上瘾的毒品。大家拿起烟,配合我们的同辈们,努力装酷。如果我们..
三个月内戒烟的策略
三个月内戒烟的策略
     戒烟可以让你的口袋里有更多的钱,让你的肺部更容易出一口气部,并添加你更长的生命。虽然戒烟不容易,但也有一些策略,可以帮助你控制吸烟和戒烟。 “每天日..
五点专家建议帮助吸烟者在2015年戒烟
     星期日,2015年1月4日(戒烟吧新闻)-戒烟是一种常见的新年决定,美国肺脏协会提出了一些技巧,可以帮助吸烟者在2015年真正戒除烟瘾。 吸烟者试图戒烟时应该考虑..
假期里如何避免吸烟复发
假期里如何避免吸烟复发
     星期三,2014年12月31日(互助戒烟吧)-专家警告说,在节假日可能会导致曾经的吸烟者,重新点燃一根烟。但是,如果你早已预见到了诱惑,你会更好地与之战斗。 下面..
戒断症状和瘾君子的思考
戒断症状和瘾君子的思考
     “我可以只抽一支烟!我只在今天晚上抽烟,明天我就戒了!真的!” 听起来很熟悉?当你经历尼古丁戒断症状时,想吸烟的想法是很常见的。你的内心可以感觉..
医生分享自己的戒烟“四部曲”
医生分享自己的戒烟“四部曲”
     MaxPemberton是一名医生,虽然他知道吸烟会让自己送命,但他曾经一度非常上瘾。在他20岁时,他告诉自己可以随时停止,但30岁后,他仍然乐此不疲。后来他奶奶和姑姑都死于..
10个戒烟技巧让你2015年成功无烟
10个戒烟技巧让你2015年成功无烟
     据美国CDC,超过70%的烟民想戒烟,但有时它需要的不仅仅是决心。吸烟是最困难的习惯纠正,主要是因为尼古丁很容易上瘾。以下是10个提示,帮助您在2015年放弃香烟。 ..

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