戒烟最好的方法，戒烟的有效方法，戒烟偏方
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| 戒烟成功率只有7%，那该如何戒烟呢？
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没人知道谁说的“要成功，首先要失败”，但这个短语可能与许多吸烟者有关。据数据显示，约有一半的吸烟者每年都会戒烟。但只有约7%是成功的。我们听过有人说：就是这样！一..
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| 避免吸烟诱因的5个窍门，让戒烟轻松一点
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你能为你的健康做的最好的事情就是戒烟。但是放弃吸烟说起来容易做起来难。不管你是在工作中度过了紧张的一天，还是在聚会上喝了几杯酒，当你急切地想要解决尼古丁问题时，..
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| 戒烟太有挑战难度，但有可行的办法
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根据美国疾病控制和预防中心的数据，吸烟仍然是可预防的疾病和死亡的主要原因，每五人死亡中就有一人死于吸烟。尽管如此，我国有3成以上成人吸烟，总数达3亿多人，而美国有..
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| 护士如何帮助癌症患者戒烟？
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根据加州大学洛杉矶分校护理学院的院长琳达·萨尔纳（LindaSarna）博士的说法，由于有发展为继发性恶性肿瘤的风险，并且考虑到吸烟与癌症之间的联系，所有吸烟的患者都应该..
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| 电子烟能帮助人们戒烟吗？看看欧盟的做法
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电子香烟和新型烟草产品已经作为传统吸烟的替代品出现，在欧盟，传统吸烟每年造成近70万人死亡。所谓“下一代产品”的拥护者坚持认为它们比吸烟危害小得多。他们还提到有研..
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| 亲爱的，戒烟吧!
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戒烟是很难的。吸烟者不仅要忍受尼古丁的毒害，还要努力克服改变日常生活的情感后果。在一场艰苦的会议后，会后15分钟的吸烟时间不能再继续了，想要戒烟的人们必须养成新的..
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| 如何发现和对抗你的吸烟诱因
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人们吸烟的原因各不相同。一旦你成功地确定了是什么促使你想抽烟，那么你就可能更好地对抗这些烟瘾。无论是压力、口味还是习惯，人们继续吸烟的原因是多方面的。这些触发因..
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| 如何击倒让你渴望香烟的触发因素？
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张晓明抽烟的时间是这样的，他一醒来，吃完饭，开车，上班休息就抽烟。“我想我最喜欢的（部分）是社交-与吸烟者在办公楼外，在酒吧或公园，”晓明同学说，他已经45岁了，..
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| 如何打破吸烟和饮酒的联系？
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我们经常说“烟酒不分家”，吸烟和饮酒经常被联系在一起，两者都能刺激大脑中的快乐中枢。但这种不健康的关系甚至比我们眼见更糟糕。研究人员发现，香烟中的尼古丁消除了由..
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| 美国卫生部的戒烟建议：八点诀窍助你无烟
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美国癌症协会在11月的第三个星期四举办了一年一度的GreatAmericanSmokeout活动，鼓励吸烟者戒烟或制定戒烟计划。据卫生部门说，通过提高吸烟对健康负面影响的认识，以及通..
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| 我选择放弃吸烟这种习惯：戒烟就简单了！
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吸烟是一种要命的习惯，在精神上、身体上和情感上都是如此。首先，让我们来看看它从你身上拿走了什么，那就是你的自信、幸福和自尊。它给了你什么作为回报？答案是什么都没..
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| 戒烟5步法，轻松加愉快
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你决定戒烟了？这是一项伟大的事情！是你能做的最好的事情之一，可以改善你的健康和增加你的寿命。戒烟并不容易，但你能做到。如果你准备好是最后一根烟，以及面对戒烟带来..
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| CBD油是什么？能帮你戒烟吗？
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CBD大麻油真的能帮助你戒烟吗？是否这听起来太离谱，但研究表明这可能是真的…CBD油是什么？首先，我不再建议你开始吸“大麻”来戒烟了。CBD是来自大麻的一种特殊物质，它..
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| 你已经决定戒烟了吗？很难但也有科学方法
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为什么戒烟如此困难？背后的科学道理是显而易见的：尼古丁使人上瘾，据报道，尼古丁像可卡因或海洛因一样使人上瘾。然而，任何成年人都可以走进一家商店，轻松买一包香烟，..
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| 如何戒烟？试试拖延方法
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吸烟就像是一种虐待和受虐关系——你知道它对你有害，但你不知道如何摆脱。无论你是一天只抽一包烟，还是在喝酒的时候偶尔来两支，反正吸烟是最难戒掉的东西之一。多年来，..
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| 拒绝吸烟冲动：10条最佳戒烟方法
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吸烟可能是一个很难戒掉的习惯，但是相信我们，这是可能的。以下是你如何通过戒烟来恢复对健康的控制。如果你终于在你的生活中达到了戒烟的地步，那么你就做了个好决定！你..
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| 戒烟最简单却最有效的方法
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许多吸烟者梦想戒掉坏习惯，但成功的人并不多。专家提出了一种最简单、最有效的方法。在我们国家，不可能有人不知道吸烟的危害。不幸的是，有吸烟经验的人很难戒掉坏习惯，..
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| 蒸汽电子烟：戒烟的可行方法？
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我的一个朋友现在已经尝试戒烟一段时间了。他尝试着用冷火鸡方法戒烟（他发现这令人很紧张，就像当时任何人都在分享他的事情一样！），然后试着逐渐减少吸烟量，但总是发现..
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