戒烟最好的方法，戒烟的有效方法，戒烟偏方
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| 13个最佳戒烟小妙招，真的有用！
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戒烟有方法，下面13个戒烟小妙招应该是戒烟行动中的最佳策略了。1.找到你戒烟的理由为了获得动力，你需要一个强有力的、个人的理由来戒烟。可能是为了保护你的家人不受二手..
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| 当你戒烟时，制定计划来战胜戒断症状
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专家说，戒烟的关键是制定一个计划来战胜这种尼古丁渴望。戒烟很难，但对你的健康很重要。所有专家都说，取得成功的最好方法是制定一个计划，准备好应对戒断症状和渴望触发..
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| 正念破坏了习惯循环，提供了新的戒烟方法
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吸烟要命（Smokingkills）。几十年来，这一冷酷无情的声明背后的科学是无可争辩的。然而，在世界各地，吸烟仍然是可预防死亡的主要原因。鉴于我们对吸烟的了解，为什么人们..
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| 新的奖励措施有助于孕妇戒烟
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怀孕可能是戒烟的强烈诱因。极少数妇女可能不知道怀孕时吸烟的危险性和对其发育中的婴儿的潜在危害。除了产科医生和儿科医生，包括美国肺协会和疾病控制和预防中心在内的组..
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| 戒烟的五个简单措施
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戒烟能坚持下去是最重要的。现在有一些技巧可以确保你不屈服于不可避免的烟瘾渴望。现在戒烟，而不是稍后戒烟试图逐渐减少吸烟量的吸烟者比突然戒烟的人更不可能戒烟。牛津..
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| 今年戒烟的八大秘诀
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如果你打算戒烟，这是个好时机。有了适当的资源和朋友和家人的支持，你就可以戒烟了。你会有几次吸烟的冲动，但你可以克服这一点。美国肺脏协会提出了下面8点来帮助戒烟。..
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| 最好的科学支持的戒烟方法能让你永远戒烟
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没有人说过戒烟很容易。但是对于那些已经准备好改掉吸烟习惯的人来说，有很多选择，而且很难知道哪一种适合你。“每个人都会有自己的戒烟时间和方法，这对他们很有用，”美..
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| 5个秘诀帮助你度过戒烟的第一周
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决定戒烟是一个很大的步骤。既然你已经决定停止吸烟，下一步就是成功度过第一周。第一周可能很有挑战性。当你的身体适应到没有尼古丁的状态时，你会经历一些生理和心理上的..
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| 脑部扫描显示：正念应用程序减少了吸烟量
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此外，研究人员还说，减少吸烟次数最多的人，当有渴望时会激活的大脑区域，对与吸烟有关的图像的反应性也会降低。在一项比较戒烟应用程序的随机对照试验中，一组33名参与者..
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| 4种独特的戒烟策略，不妨尝试一下
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多人发现戒烟非常困难。尼古丁是高度上瘾的物质，这使得人们很难停止使用香烟。然而，吸烟是导致肺癌的主要原因，也可能导致其他主要的健康问题，因此许多吸烟者正在寻找方..
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| 少喝酒能提高你戒烟的成功率！
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研究人员找到了帮助你戒烟的新方法。心脏病、肺癌和中风只是与吸烟有关的健康风险中的三个。疾病预防控制中心的一份报告发现，70%的吸烟者想戒烟，但只有6%的人成功戒烟。..
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| 用更多尼古丁可以帮助你戒烟？
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最近的一篇评论提出了三种令人惊讶的方法，即尼古丁这种成瘾物质可以帮助你戒烟。当尼古丁通过香烟传播时，尼古丁被认为是地球上最容易上瘾的物质之一，因此建议人们应该多..
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| 40句鼓励戒烟的话，与您共勉！
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戒烟很难，自然是需要鼓励的。这里有40条鼓励戒烟的话，与各位分享。“你的生活掌握在你的手中，让戒烟成为你一切的选择。”“吸烟是一种消耗你的钱并慢慢杀死你的习惯，与..
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