怎么戒烟，怎样戒烟最快最有效？戒烟最好的方法，戒烟的有效方法和戒烟偏方
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| 想戒烟吗？专家给了7点有用的提示
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我们都知道吸烟有害健康，但这并不能使戒烟更容易无论你是一天抽一包烟，还是只是在咖啡休息时需要尼古丁，你都可以戒烟。没有两个烟民的戒烟方式是一样的，所以你的戒烟计..
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| 烟瘾犯了怎么办？烟瘾来了怎么快速克制？
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对大多数烟草使用者来说，对烟草的渴求或吸烟的欲望可能是强大的。烟瘾一上来，手就不由自主地伸向了烟盒。不过现在，你可以不受这些欲望的摆布了。那么当烟瘾来了怎么办呢..
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| 酒石酸和橙汁能戒烟吗？
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有声明说，酒石酸和橙汁是减少或阻止尼古丁渴求和辅助戒烟的有效方法。2019年10月，Facebook上流传一篇帖子，建议吸烟者使用酒石酸钾（俗称酒石酸、塔塔粉）和橙汁的结合，..
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| 戒烟贴有用吗？有没有副作用？
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由于吸食大多数含有尼古丁的产品会对健康造成危害，而且很容易上瘾，因此有很多人在寻找减少尼古丁使用的方法。尼古丁替代疗法（NRT）历来是减少对尼古丁依赖的流行选择。..
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| 医生如何让患者戒烟？
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这位吸烟者已经50年了，她告诉医生她害怕戒烟会害死她。病人解释说，她母亲一辈子都在抽烟，最后戒烟，三个月后死于心脏病发作。病人相信，戒烟害死了她的母亲，她确信同样..
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| 临床医生说，聪明才是戒烟的方法
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阿布扎比的一位临床医生说，“聪明”是阻止使用烟草或者电子烟的方法。“聪明”代表“学会最好的策略，获得动力，变得更有意识，找到你想戒烟的个人原因，并做出全面的承诺..
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| 戒烟贴戒烟有用吗？有什么副作用？
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戒烟贴（尼古丁贴片）是目前市场上最流行的一种尼古丁替代疗法。该贴片最初是在1992年通过处方在美国推出的，从1996年开始可以在医院外面购买。戒烟有效吗？研究表明，使用..
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| 戒烟始于大脑：正念训练如何帮助人们戒烟
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新的研究提供了一个基于正念的应用程序可以帮助人们戒烟的证据，它似乎有助于减少大脑对吸烟暗示的反应。这项研究发表在《神经心理药理学》杂志上。“目前帮助人们戒烟的项..
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| 为什么夏天是戒烟的最佳时机？
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吸烟。。。它代表什么？吸烟。。。这是我们日常生活中的一种例行的、无数的手势。当我们问一个吸烟者时，他会谈论早上的雪茄，饭后的那支，当然还有晚上的那支。吸烟也是与..
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| 这7点将是你戒烟的最好最有效的方法
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戒烟是一个许多人尝试过却失败了的过程。然而，你真的可以成功戒烟；你所需要做的就是在遵循这一指南的同时，有规律地打量锻炼。这样，你就不太可能复发。吸烟者发现戒烟非..
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| 想戒烟？这里有4个你需要克服的吸烟诱因
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做出戒烟的决定是一个明智的举动，但可能是非常具有挑战性的，因为吸烟者总是被触发器包围，这会极大地影响他们戒烟的决心。每个人都有自己的吸烟诱因，从日常活动如社交会..
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| 13个最佳戒烟小妙招，真的有用！
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戒烟有方法，下面13个戒烟小妙招应该是戒烟行动中的最佳策略了。1.找到你戒烟的理由为了获得动力，你需要一个强有力的、个人的理由来戒烟。可能是为了保护你的家人不受二手..
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| 当你戒烟时，制定计划来战胜戒断症状
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专家说，戒烟的关键是制定一个计划来战胜这种尼古丁渴望。戒烟很难，但对你的健康很重要。所有专家都说，取得成功的最好方法是制定一个计划，准备好应对戒断症状和渴望触发..
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| 正念破坏了习惯循环，提供了新的戒烟方法
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吸烟要命（Smokingkills）。几十年来，这一冷酷无情的声明背后的科学是无可争辩的。然而，在世界各地，吸烟仍然是可预防死亡的主要原因。鉴于我们对吸烟的了解，为什么人们..
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| 新的奖励措施有助于孕妇戒烟
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怀孕可能是戒烟的强烈诱因。极少数妇女可能不知道怀孕时吸烟的危险性和对其发育中的婴儿的潜在危害。除了产科医生和儿科医生，包括美国肺协会和疾病控制和预防中心在内的组..
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| 戒烟的五个简单措施
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戒烟能坚持下去是最重要的。现在有一些技巧可以确保你不屈服于不可避免的烟瘾渴望。现在戒烟，而不是稍后戒烟试图逐渐减少吸烟量的吸烟者比突然戒烟的人更不可能戒烟。牛津..
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